Como manter a sua energia limpa no meio do caos - Nayana
Traduzir
Quinta-feira, 26 de fevereiro de 2026
Luanda
Nuvens quebradas 25°C, Nuvens quebradas
Calendário Místico
26/02 - Lua entra em Caranguejo
26/02 - Mercúrio retrógrado
26/02 - Lua trígono Sol • Lua Geba em Caranguejo
26/02 - Mercúrio Retrógrado
27/02 - Marte quadratura Úrano
27/02 - Sol conjunção Nodo Norte
28/02 - Mercúrio conjunção Vénus
28/02 - Lua entra em Leão
+
Signo do mês: Peixes
Astro: Neptuno
Elemento: Água
Cristal: Ametista
Cor: Lilás
Lua favorável: Lua crescente
Numero da sorte: 7
Decreto: Eu sigo a minha intuição com confiança.
Tarot: A Estrela: Acredite no que o coração pede.
Compatibilidade: Carneiro / Aquário
Desafio: Ilusões.
Simpatia: Coloque uma tigela com água e uma flor branca num espaço da casa para atrair serenidade.
+

Como manter a sua energia limpa no meio do caos

Nem sempre dá para fugir do ruído, das pessoas carregadas ou dos ambientes que pesam. O mundo lá fora muitas vezes exige mais do que se consegue dar. Mas isso não significa que tenha de levar tudo para dentro.

Manter a energia limpa não é viver numa bolha, longe da realidade. É saber filtrar o que se deixa entrar. É criar uma base interna que não se desmorona a cada movimento externo.

O que anda a carregar que nem sequer é seu?

A exaustão nem sempre vem do que se faz, mas do que se absorve sem perceber. As conversas pesadas, os espaços sobrecarregados, as emoções que ficam depois de ouvir alguém. Tudo isso impacta, mesmo que de forma subtil. E quando não há espaço para descarregar, essa energia acumula-se.

Estar atento ao próprio estado é a primeira forma de protecção. Quando a irritação aparece sem motivo claro, quando o corpo está pesado sem explicação ou quando a mente não encontra silêncio mesmo no descanso… pode ser sinal de excesso energético vindo do exterior.

Criar pausas ao longo do dia, respirar com presença antes e depois de encontros mais exigentes, ter rituais simples de “encerramento” como lavar as mãos com intenção, mudar de roupa ao chegar a casa, ou simplesmente parar por dois minutos para observar o que está a sentir, são gestos que fazem diferença.

Lembre-se! A energia pessoal é território sagrado. E mesmo que o mundo grite lá fora, é possível escolher não deixar que ele grite cá dentro.


Aproveite e veja também

Respire, sinta, expanda: o caminho para uma energia mais elevada

Que a energia do universo te envolva e expanda sua essência! Vivemos no automático, sem perceber a importância da respiração. Mas quando respiramos com intenção, sentimos a energia a fluir e permitimo...

Por que estou sempre a cuidar dos outros e a esquecer-me de mim?

É sempre a que escuta.A que diz “estou aqui para o que precisa”.A que adivinha o que o outro sente, antes mesmo de ele dizer.Mas quando chega a sua vez…há silêncio.Ou então, uma voz dentro de si que d...

Curar sem remexer: como reprogramar a dor sem reviver tudo

Já notou como algumas dores emocionais insistem em voltar, mesmo quando jura que já “ultrapassou”? Já pensou: “mas eu já tratei isto, porque ainda dói?” A resposta é desconcertante, mas libertadora: p...

Mãos com intenção: como criar um momento de afecto consigo mesma

Quantas vezes o seu corpo grita por atenção… mas você silencia? Quantas vezes toca nos outros com carinho, mas esquece-se de se tocar com a mesma ternura? O toque é um dos gestos mais antigos de cura....

Detox energético instantâneo: liberte-se do que não lhe pertence

Feche os olhos, respire fundo e solte… Sinta a energia pesada dissolvendo-se agora. Todos os dias, absorvemos energias ao nosso redor. Conversas, ambientes e até pensamentos podem sobrecarregar o noss...

Insónia ou sobrecarga energética? Aprenda a libertar antes de dormir

Deita-se cansada… mas o sono não vem.O corpo quer descansar, mas a mente continua a correr.Pensamentos, listas, preocupações, memórias — tudo aparece justamente quando mais precisa de silêncio. E se o...

Atendimentos: De Seg a Sex das 09h às 18h