Estar presente é uma prática que parece simples, mas que exige intenção. É estar de corpo e mente no mesmo lugar, consciente do que acontece dentro e fora, sem se deixar arrastar por tudo o que a ment...

Existem dias em que um número parece seguir-la. Aparece no relógio.Volta a surgir numa matrícula.Mais tarde surge num recibo ou numa mensagem. No início passa despercebido.Mas quando começa a repetir-...

Está diante de uma mesa com cristais. Um brilha mais, outro tem uma cor que adora, um terceiro nem sabe o nome. O impulso é pegar no mais bonito. Mas… e se o que realmente precisa estiver ali, discret...

Você conhece o seu signo solar.Talvez até o ascendente.Mas… e a lua? A Lua no mapa fala da criança que você foi.Da forma como aprendeu a lidar com as emoções.E de tudo o que precisou esconder para ser...

Acende a vela. Mas não precisa fotografar. Faz um banho. Mas não precisa contar. Ora. Mas em silêncio. Porque a sua espiritualidade não é conteúdo — é experiência.E há um ponto na caminhada em que já...

Escova os dentes. Toma banho. Arruma o cabelo.Mas e a energia?✔️ O seu campo também acumula poeira.✔️ Também leva com o que não é seu.✔️ Também fica pesado — mesmo que o corpo esteja fresco. E a pergu...