Que a energia do universo te envolva e expanda sua essência!
Vivemos no automático, sem perceber a importância da respiração. Mas quando respiramos com intenção, sentimos a energia a fluir e permitimos-nos expandir, a nossa vibração muda e conectamos-nos com um estado de paz e harmonia.
Respire: Inspire profundamente, permitindo que o ar renove sua energia.
Sinta: Conecte-se com sua essência, deixando a energia fluir.
Expanda: Eleve sua vibração, permitindo que seu campo energético se expanda.
Experimente este exercício simples agora:
Respire profundamente pelo nariz, contando até 4, sentindo o ar preencher cada parte do seu corpo.
Sinta a energia movimentando-se, segurando o ar por 2 segundos e visualizando uma luz brilhante irradiando do seu centro.
Expanda a sua vibração, expirando lentamente pela boca em 6 tempos, libertando tensões, bloqueios e preocupações.
Repita este processo por alguns minutos e sinta a leveza tomando conta de si.
A energia que você cultiva dentro reflete no seu mundo exterior. Respire, sinta, expanda e veja sua vida fluir com mais equilíbrio e harmonia.
