Entrar num espaço e ficar com dor de cabeça. Estar ao lado de alguém e, de repente, sentir tristeza, irritação ou ansiedade. Ou acordar bem e, depois de falar com determinadas pessoas, sentir-se esgotado sem perceber porquê. Para muitos, estas experiências são frequentes e muitas vezes, confundidas com “sensibilidade a mais”.
Mas o que está a acontecer pode ser um fenómeno energético: captar, absorver ou carregar emoções e vibrações de outros, sem se dar conta. Isso não é imaginação. É sensibilidade energética. E pode ser intensa quando não se aprende a reconhecer e sobretudo a proteger.
Quantas vezes já carregou um peso que, depois, percebeu que nem era seu?
Ser sensível à energia dos outros não é um problema. Mas sem consciência, torna-se um desgaste constante. É como andar de roupa branca por uma rua cheia de tinta e se não houver filtro, a mancha pega…não concorda?
Aprender a proteger a energia pessoal é essencial para manter o equilíbrio interior, especialmente para quem trabalha com pessoas, está em ambientes intensos ou lida com emoções profundas no dia a dia.
Dicas simples para manter a sua energia protegida:
• Criar pausas de silêncio entre interacções
• Imaginar uma “bolha” de luz à volta do corpo antes de entrar em locais carregados
• Tomar um banho consciente no final do dia, visualizando a libertação do que não pertence
• Evitar absorver problemas que o outro nem pediu para resolver
• Estar atento ao que muda no corpo e no humor após certas conversas ou lugares
Estar presente e inteiro é muito diferente de se misturar com tudo o que está à volta.
Sentir é uma qualidade mas saber distinguir o que é seu do que é do outro é um acto de maturidade energética.
