A rotina tem poder. Ela pode ser uma silenciosa aliada ou inimiga invisível. Depende menos do número de tarefas e mais de como essas tarefas são vividas.Há rotinas que organizam, sustentam e criam est...

Já notou como algumas dores emocionais insistem em voltar, mesmo quando jura que já “ultrapassou”? Já pensou: “mas eu já tratei isto, porque ainda dói?” A resposta é desconcertante, mas libertadora: p...

Sentou-se com curiosidade.Estendeu a mão.Ouviu falar em linhas. Em cruzes. Em caminhos.Mas saiu da leitura… sem perceber quase nada. ❱ A linha da vida parecia curta.❱ A linha do amor, confusa.❱ E as r...

Sabe aquele medo de ser rejeitada antes mesmo de tentar?Aquela reação exagerada a um gesto pequeno?Ou o afastamento repentino, sem razão lógica?❱ Pode não ser trauma. Nem insegurança.❱ Pode ser o seu...

Nem todas as mudanças são visíveis. Algumas são internas, silenciosas, mas tão profundas quanto as que se anunciam. A transição tem muitas caras: fim de uma relação, mudança de casa, nova fase profiss...

Acorda sem energia mesmo depois de dormir.Sai de um encontro social mais exausta do que entrou.Sente-se “vazia” depois de certas conversas ou reuniões. Isso não é só falta de descanso.É o campo a avis...