Hoje vamos falar sobre algo que pode transformar a nossa vida de uma forma incrível: a prática da gratidão.
A melhor parte, é que existem vários aplicativos que podem ajudar-nos a cultivar essa prática de uma maneira divertida e fácil 🙃.
Prepare o seu smartphone, garanta que a sua bateria está nos 101%, porque vamos mostrar alguns aplicativos top para práticas de gratidão.
Pronto para começar a instalar?
- Gratitude
Este aplicativo é perfeito para quem quer começar a praticar a gratidão de forma simples e organizada. Nele, pode criar listas diárias de coisas pelas quais é grato, adicionar fotos e até mesmo acompanhar o seu progresso ao longo do tempo. É ainda, uma óptima maneira de lembrar-se das coisas boas que acontecem no seu dia a dia.
iOS | Android - Bliss
Bliss é um aplicativo que combina a prática da gratidão com exercícios de mindfulness. Além de registrar as suas gratidões diárias, ele oferece meditações e actividades para ajudar-lhe a conectar-se com o momento presente e cultivar uma mentalidade positiva. É uma óptima opção para quem procura uma abordagem mais holística.
Android - Grateful
Este aplicativo é ideal para quem gosta de uma interface amigável e intuitiva. Com o Grateful, pode criar uma lista de gratidões diárias, adicionar fotos, personalizar as cores e até mesmopartilhar as suas gratidões nas redes sociais. É uma forma divertida de partilhar o seu apreço pelo mundo ao seu redor.
iOS - Happyfeed
O Happyfeed é um aplicativo que permite criar um diário de gratidão online. Nele, pode registrar as suas gratidões diárias, adicionar fotos e (re)lembrar os momentos positivos que já passaram. Além disso, ele envia lembretes diários para que não deixe de praticar a gratidão.
iOS | Android - 365 Gratitude
Esse aplicativo é óptimo para quem gosta de desafios. Com o 365 Gratitude, você é convidado a registar uma gratidão por dia ao longo de um ano inteiro. Ele também oferece recursos adicionais, como citações inspiradoras e lembretes para ajudar-lhe a manter a prática da gratidão constante.
iOS | Android - Thankful
Thankful é um aplicativo simples e prático para quem quer começar a praticar a gratidão. Nele, pode registar as suas gratidões diárias de forma rápida e fácil. Ele também oferece lembretes para que não se esqueça de praticar a gratidão todos os dias.
iOS
Estes são apenas alguns dos in-crí-veis aplicativos que estão disponíveis para nos ajudar a cultivar a gratidão na nossa vida. Escolha aquele que mais lhe agradar e comece (hoje!) a praticar a gratidão diariamente.
Irá surpreender-se, com os efeitos positivos que esta prática pode ter na sua vida.
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